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Quando un buon amico, un familiare o un partner cade in un buco nero di depressione, potresti pensare di sapere solo cosa dire o fare per tirarli fuori dal loro funk. Dopo tutto, li capisci meglio di chiunque altro. Ma c'è una possibilità che il tuo approccio possa essere completamente sbagliato.
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Ci occupiamo di questo nell'ultimo episodio del podcast Stronger con Tiffany Lin, editore di LIVESTRONG. COM, a cui è stata diagnosticata la depressione e l'ansia anni fa. Durante l'episodio, si apre su come la depressione influenzi le sue relazioni con le persone più vicine a lei e su come lei (e altri con depressione) vuole essere trattata.
Lin rivela anche le cose migliori e peggiori da dire quando quella persona che ami è ad un punto molto basso. Ad esempio, raccontare a un amico bisognoso di "scapparsene presto" sottintende solo che ha il controllo delle proprie emozioni e sceglie di essere depresso, il che, secondo Lin, è lontano dalla realtà della depressione. Il rovescio della medaglia, chiedendo loro "Cosa ti passa per la testa? "Li guiderà lungo il percorso verso la guarigione.
Le ultime statistiche mostrano che 15 milioni di americani soffrono di depressione - e quelli sono solo quelli che riferiscono di essere curati. È probabile che tu conosca qualcuno che soffre di depressione. Ascolta in modo da essere dotato degli strumenti necessari per aiutare quella persona amata nel modo in cui hanno bisogno.
ASCOLTA PIÙ FORTI: Le cose migliori e peggiori da dire a chi è depresso
Cosa ne pensi?
Quali sono alcuni modi efficaci di avvicinare qualcuno che sai soffrire di depressione? Se hai la depressione, come ti piace essere trattato? Quali altri argomenti vuoi sentire sul podcast Stronger?
