Sommario:
Dave Asprey, fondatore di Bulletproof Coffee e autore del nuovo libro "Head Strong," era una volta £ 300. E così ha colpito la palestra sei giorni alla settimana, ha limitato il suo apporto calorico e ha assunto una dieta povera di grassi. Nonostante il suo duro lavoro, Asprey non ha perso grasso e rimaneva obeso.
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Frustrato e vicino alla sconfitta, decise di incidere il proprio corpo. L'imprenditore tecnologico della Silicon Valley ha trascorso due decenni e più di $ 1 milione manipolando la sua biologia per vedere se poteva creare una vita piena di scorciatoie per la salute - o quello a cui si riferisce come biohacking.
Nell'ultimo episodio del podcast Stronger, parliamo con Asprey dei biohacks che puoi fare ogni giorno per diventare il tuo sé più energico, meno stressato e con il rendimento più alto.
Ascolta per ottenere preziosi suggerimenti dal fondatore di Bulletproof, incluso come modificare la tua dieta per ottenere energia stabile e chiarezza mentale e come sentirti più rivitalizzato in meno ore di sonno.
Cosa ne pensi?
Hai provato il caffè Bulletproof? Pensi che sia possibile manipolare la tua stessa biologia? Hai mai sentito parlare di biohacking? Di quali altri biohacks hai sentito parlare? Quali altri argomenti vuoi sentire sul podcast Stronger? Condividi i tuoi pensieri con noi nei commenti qui sotto!
