Sommario:
La pelle molle può verificarsi in individui di tutte le età e dimensioni. Di solito si verifica quando c'è più pelle del necessario per coprire il corpo. Spesso questo si verifica quando la massa corporea viene persa a un ritmo più veloce di quanto la pelle possa tenere il passo con i cambiamenti, come durante la rapida perdita di peso. Questo fa sì che la pelle si allenti invece di stringere il corpo. La pelle allentata può anche accadere mentre gli individui invecchiano e perdono l'elasticità nella loro pelle. Ci sono molte cose che puoi fare per migliorare la pelle cascante.
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Rallentamento
Se stai sviluppando una pelle flaccida mentre stai a dieta, la cosa più importante da fare se vuoi preservare la tua pelle è per rallentare la perdita di peso. Se continui a perdere peso al ritmo che ha creato la pelle flaccida, puoi causare danni permanenti alla tua pelle che possono provocare smagliature. La pelle allentata è anche più difficile da guarire dal più morbido che diventa. Rallentare darà alla tua pelle il tempo di recuperare e ti permetterà di concentrarti su altri metodi per aiutare a guarire la tua pelle.
Bere acqua
L'elasticità della pelle è fortemente influenzata dalla quantità d'acqua immagazzinata nelle cellule della pelle. L'idratazione è la chiave per stringere la pelle, quindi cerca di bere almeno otto bicchieri d'acqua ogni giorno.
Idratare
La pelle deve essere umida se si rimette in forma e si stringe attorno al corpo. Con questo in mente, l'idratazione è essenziale. Applicare la crema idratante almeno due volte al giorno, compresa una volta di notte. Potresti anche considerare l'idea di indossare magliette del pigiama a maniche lunghe e pantaloni del pigiama per trattenere l'umidità contro la pelle durante la notte.
Esercizio
L'obiettivo dell'esercizio è di non mettere in lunghi periodi di intenso lavoro nel tentativo di perdere peso, poiché questo può peggiorare la scioltezza della pelle. Tuttavia, il movimento attivo ha due vantaggi chiave: muove e allunga la pelle, mantenendola flessibile e facile da spostare, e ti fa sudare, il che aiuta a mantenere la pelle sana. Invece di allenamenti cardio progettati per bruciare calorie, concentrarsi su esercizio che promuoverà la crescita e lo sviluppo muscolare - questo può aiutare a riempire la pelle e rendere più facile stringere.
Massaggio della pelle
Massaggiare la pelle è uno dei metodi più efficaci per lavorare la pelle e renderla più elastica e flessibile.Massaggiare delicatamente la pelle ogni giorno, preferibilmente con un olio di senape, che aiuta a promuovere la salute e il tono della pelle.
