Come perdere peso con lo zenzero

Lo zenzero è un'erba originaria dell'Asia che vive in un terreno umido e tropicale. Lo zenzero è stato usato come spezia culinaria per oltre 4, 400 anni e come un trattamento a base di erbe per la digestione, nausea e diarrea per almeno gli ultimi 2.000 anni. Troverai anche lo zenzero elencato come ingrediente in molti integratori alimentari da banco, anche se non ci sono prove mediche a sostegno dello zenzero come aventi un effetto diretto sulla perdita di peso. Lo zenzero è incluso come parte di un rimedio per l'obesità in Ayurveda, una dottrina olistica che si concentra sul tipo di corpo e sull'equilibrio dei ritmi interni del corpo. Per perdere peso con lo zenzero, incorporare i rimedi ayurvedici per aiutare la digestione.

Video del giorno

Rimedi contro la perdita di peso ayurvedici con lo zenzero

Passaggio 1

Bere tè allo zenzero due o tre volte al giorno per aiutare ad aumentare la digestione. La medicina ayurvedica si riferisce all'aumento della digestione come parte di un rimedio per l'obesità come "potenziamento degli incendi digestivi".

Fase 2

Masticare una fetta di radice di zenzero pochi minuti prima di ogni pasto. In alternativa, mescolare una piccola quantità di radice di zenzero grattugiata con succo di limone e sale. Mangia due pizzichi della miscela prima di ogni pasto. Oltre a migliorare la digestione, mangiare una piccola quantità di zenzero prima di ogni pasto può ridurre l'appetito.

Step 3

Ravviva i tuoi cibi con lo zenzero il più spesso possibile.

Passaggio 4

Mescolare 1 cucchiaino di erba tonica con ginger e miele a piacere. Prendi la miscela due o tre volte al giorno per stimolare la perdita di peso, come prescritto dai medici ayurvedici.

Come preparare il tè allo zenzero

Passaggio 1

Grattugiare 1-1 / 2 cucchiaini di radice di zenzero fresco in un misurino in vetro da 2 tazze. Usa un cucchiaio di zenzero se preferisci un leggero sapore di tè o se stai usando una tazza da tè più piccola.

Passaggio 2

Aggiungere acqua bollente alla linea 1-1 / 2 tazza sul misurino. Lasciare che lo zenzero scaldi nell'acqua calda per 10 minuti.

Passaggio 3

Colare il tè allo zenzero dal misurino in una tazza da tè o in una tazza da tè.

Passaggio 4

Addolcire il tè allo zenzero con 1-2 tps. di miele, secondo i tuoi gusti. Un po 'di succo di limone aggiungerà anche sapore al tè allo zenzero.

Cose che ti serviranno

• Tè allo zenzero
• Radice di zenzero fresco
• Coltello
• Grattugia
• Bicchiere dosatore in vetro da 2 tazze
• Cucchiaio dosatore
• Casseruola
• Filtro < Miele
• Suggerimenti

Aumenta il tuo successo nella perdita di peso con una routine di allenamento approvata dal tuo medico.

• Avvertenze

Consultare un medico prima di iniziare a prendere supplementi di perdita di peso.