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Sei una di quelle persone che è passata dal bere bevande analcoliche ad acqua frizzante aromatizzata nello sforzo di fare scelte più sane? Non per scoppiare la tua bolla gassata, ma potresti volerci pensare due volte prima di aprire quella quarta LaCroix del giorno.
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Secondo il portavoce della American Dental Association (ADA), Edmond R. Hewlett, D. D. S., le scintillanti acque aromatizzanti - come LaCroix, Sparkling Ice e Hint - possono erodere lo smalto dei denti. Ma il colpevole non è la carbonizzazione; piuttosto, sono gli additivi aromatizzanti che possono essere acidi e possono, quindi, potenzialmente causare erosione.
Dr. Hewlett ha detto alla rete alimentare che i sentori innocenti di arance, lime e limone nel vostro scintillio e acqua calma abbassano il pH (aumenta l'acidità) a un livello che può potenzialmente erodere lo smalto dei denti con un consumo frequente, rendendoli ipersensibili alla temperatura e più incline alle cavità.
Infatti, uno studio dentistico è stato condotto più di dieci anni fa in cui i ricercatori lasciavano i denti umani in diversi prodotti aromatizzati con acqua frizzante per determinare i loro livelli di pH e il modo in cui danneggiavano lo smalto, trovando un valore compreso tra 2. 74 e 3.34 (il livello di pH di LaCroix si aggira intorno al 3), con "potenziale erosivo" simile al succo d'arancia.
Tutto questo è leggermente sconcertante se passassi deliberatamente da succo zuccherino e acido a acqua frizzante aromatizzata perché pensavi che fosse meglio per te.
Mentre LaCroix in particolare non rivela il livello di pH delle sue bevande sul suo sito web, fa notare che i suoi prodotti sono "meno acidi delle tradizionali bevande analcoliche, del 100% di succo e succo di frutta e altre bevande tipiche "Alla domanda su come l'acqua aromatizzata si paragona alle bevande analcoliche, la dottoressa Hewlett dice che il potenziale di erosione di queste bevande è molte, molte volte superiore a quello delle acque aromatizzate. "
Quindi cosa si suppone debba fare una persona con una maggiore affinità per l'acqua aromatizzata?
"Le acque aromatizzate possono effettivamente essere godute senza rischi per la salute dei nostri denti, ma la consapevolezza e la moderazione sono la chiave", ha detto il Dr. Hewlett alla rete alimentare. Raccomanda di sostituire l'acqua naturale per aromatizzarla durante il giorno, dato che gli studi di laboratorio hanno dimostrato che le acque (non aromatizzate), che siano ancora o scintillanti, hanno un potenziale di erosione molto basso e non rappresentano un rischio per lo smalto dei denti.
Dr. Hewlett suggerisce anche di ridurre al minimo l'esposizione dei denti a qualsiasi bevanda acida. "E 'più sicuro che i denti sbuffino piuttosto che sorseggiare, sorseggiare, sorseggiare per un tempo prolungato. Va evitata l'abitudine di tenere o lanciare un sorso di bevanda frizzante in bocca prima di deglutire. "
In altre parole - continua a goderti quelle deliziose acque aromatizzate, ma pratica la moderazione e bevi più acqua possibile per bilanciarla.Studi di laboratorio hanno dimostrato che le acque (non sviluppate), che siano ancora o scintillanti, hanno un potenziale di erosione molto basso e non rappresentano un rischio per lo smalto dei denti.
Il tuo sorriso ti ringrazierà!
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Bevi acqua frizzante aromatizzata? Sei sorpreso che sia dannoso per i tuoi denti? Questo ti farà ridurre la tua bevanda aromatizzata preferita?
