Ecco perché il caffè può aiutarti a perdere peso

> A quanto pare, il nostro amore per il caffè non è solo nelle nostre teste. Il caffè ci sta letteralmente innamorando di esso e, come bonus, ci sta aiutando a raggiungere i nostri obiettivi di perdita di peso.

Video del giorno

Per saperne di più

: I 12 peggiori bevande al caffè per ordinare I ricercatori dell'Università Huazhong di Scienza e Tecnologia di Wuhan, in Cina, iniettarono topi con caffeina per due settimane e scoprirono che ha potenziato il rilascio di ossitocina (noto anche come "l'ormone dell'amore" o "l'ormone delle coccole" perché è tipicamente rilasciato quando le persone si abbracciano o si legano l'un l'altro). L'aumento dell'ossitocina a sua volta ha aiutato a sopprimere gli appetiti dei piccoli roditori e li ha motivati ​​a fare esercizio.

Ecco la spiegazione più scientifica del perché la caffeina è così grande per la perdita di peso: blocca i recettori dell'adenosina nel cervello, che svolgono un ruolo chiave nel creare sentimenti di sonnolenza o sonnolenza (motivo per cui beviamo prima cosa al mattino - vai a capire). Quando questi recettori vengono bloccati, innesca l'adrenalina, le endorfine e il rilascio di ossitocina nelle cellule cerebrali.

"Abbiamo trovato che la caffeina ha ridotto significativamente l'assunzione di cibo e aumentato le attività di rodaggio dei topi obesi indotti dalla dieta", ha detto Guo Zhang, l'autore principale dello studio, come riportato da The Daily Mail. "Insieme, i risultati dimostrano che il trattamento con caffeina migliora l'obesità e le malattie correlate attraverso la riduzione dell'assunzione di cibo e la promozione del dispendio energetico. “

I risultati del nuovo studio confermano ulteriormente gli studi precedenti relativi al caffè e alla perdita di peso. Uno studio del 2015, ad esempio, ha rilevato che solo un paio di tazze di caffè al giorno aiutavano i dietisti a tenere fuori i chili una volta raggiunto il peso desiderato, secondo The Daily Mail

Naturalmente, le dosi di caffeina dei topi erano estremamente elevate (l'equivalente di 24-36 tazze di caffè per gli umani), ma i ricercatori ritengono che potrebbe essere sviluppata una pillola anti-obesità contenente alti livelli di caffeina per ottenere risultati simili.

Mantenere basso il peso e stimolare la motivazione non sono gli unici vantaggi del caffè. Alcuni altri vantaggi includono l'allontanamento dalla malattia di Alzheimer, malattie del fegato, diabete di tipo 2 e depressione e persino la riduzione del rischio di morte prematura.

Forse tutto ciò di cui abbiamo davvero bisogno è amore e caffè, dopo tutto.

Per saperne di più

: Incontra le donne che stanno cambiando salute e benessere Cosa ne pensi?

Uno studio come questo o studi simili che reclamizzano benefici per la salute del caffè avranno un impatto sul consumo di questo? Hai notato che il caffè influisce sulla tua salute, esercizio fisico o obiettivi di perdita di peso? Diteci nei commenti!