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La menta è sicuramente il ragazzino fresco nel giardino delle erbe. La zingy verde foglia e il suo olio essenziale sono stelle naturali in tutto, dal dentifricio al tè caldo - e persino quelle caramelle di festa o julep di happy hour. L'olio di menta piperita può anche dare un pugno alla scena della bellezza. Prestando le sue proprietà rinfrescanti, calmanti ed energizzanti, l'erba potente offre grandi benefici se infusa in lozioni, creme e scrub per le gambe e i piedi. Parla di una festa!
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Raffreddamento
"La menta è un refrigerante naturale", dice Tori Hudson, un medico naturopata e professore al National College of Naturopathic Medicine di Portland, Or. (Vedi riferimento 6). Oprah. La collaboratrice Peggy Knickerbocker sottolinea che il mentolo, un composto chimico nella pianta, stimola i sensori del freddo e crea quella sensazione di raffreddamento (vedi riferimento 4). Per provare il freddo, prova lo scrub per il massaggio a olio con olio di Tea Therapeutics Tea Tree all'estratto di menta, un trattamento rigenerante per le dita dei piedi stanchi. O controllare Bliss's Foot Patrol crema esfoliante e ammorbidente con menta piperita e foglia di aloe.
Calmante e stimolante
La menta piperita è un olio essenziale perennemente appropriato, ei suoi benefici possono essere utilizzati per tutto il giorno. Come spiega il dottor Bryan Raudenbush, ricercatore e professore di psicologia alla Wheeling Jesuit University, "Il profumo di menta piperita attiva l'area del nostro cervello che ci fa addormentare la notte e svegliarci al mattino" (Vedi riferimento 1). Quindi le lozioni per il corpo con la menta sono una scelta naturale per gambe e piedi. Possono essere applicati come trattamento lenitivo prima di coricarsi, o come stimolante avvio della giornata per le suole che scivolano in un paio di tacchi a spillo altissimi. Avalon Organics Peppermint Hand & Body Lotion è un'opzione multiuso che ha anche l'aloe anti-infiammatoria.
Energizzante
L'erborista Peeka Trenkle evidenzia la menta piperita come una delle erbe più usate (Vedi riferimento 5). Può aiutare a curare la letargia e offrire un dolce rimprovero (Vedi riferimento 5). Gli studi hanno suggerito che la sola fragranza di menta piperita può migliorare la vigilanza e la memoria (vedi riferimento 3). Quindi, dai ai tuoi piedi stanchi una zampa con una crema alla menta, come la lozione per il corpo di Ole Henriksen con olio di menta piperita, e allo stesso tempo dare una spinta al tuo cervello.
Trattamenti Spa fai-da-te
Anche con tutte le lozioni alla menta piperita, forse si desidera un altro sussulto di benefici menta tonificante. Per un'esperienza di benessere a domicilio, versare alcune gocce di olio di menta piperita in un pediluvio per aumentare il fattore di formicolio (vedi riferimento 2). Immergere per almeno 10 minuti, quindi utilizzare una miscela di peeling al sale e 2 gocce di olio di menta piperita per esfoliare i piedi e le gambe inferiori prima di risciacquare (vedere riferimento 2).Finisci con una goccia di lozione che è stata perforata ancora di più con l'aggiunta di 1 o 2 gocce di olio, e ritrovi te stesso e le gambe e i piedi rilassati e ringiovaniti (vedi riferimento 2).
