Sommario:
Secondo la Mayo Clinic, almeno otto donne su 10 combattono contro la cellulite. Anche se non è considerato un disturbo, la cellulite può apparire indistinta e poco attraente e può farti sentire impacciata in pubblico. Più frequentemente, la cellulite appare sulle cosce, sul sedere e sullo stomaco, aree in cui il grasso appare spesso vicino alla pelle. La cellulite è semplicemente grasso che spinge contro il tessuto connettivo creando un effetto increspato, e non importa quanto sei magro, potresti ancora avere la cellulite.
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Genetica
Se tua madre ha la cellulite, è probabile che avrai anche la cellulite. Secondo la Mayo Clinic, la cellulite scorre spesso nelle famiglie. Le donne spesso portano il grasso in eccesso nei fianchi, nel culo e nelle cosce, e se tua madre ha la cellulite in queste aree, potresti trovarti a combattere anche il rigonfiamento, indipendentemente da quanto sei magro. Sfortunatamente, non puoi cambiare la genetica, quindi se stai facendo esercizio fisico, rimanendo idratato e badando a te stesso, potresti semplicemente dover accettare il tuo destino.
Età
Con l'avanzare dell'età, il collagene e il tessuto connettivo possono cominciare a guastarsi e la pelle inizia a perdere elasticità. Questa perdita di elasticità consente al grasso depositato sotto la superficie della pelle di spingere verso la superficie, creando un effetto fossetta più pronunciato. Semplicemente non si può fare molto sull'invecchiamento. Abbraccia le gonne al ginocchio e gli shorts da tavolo se ti senti intimorito dalle tue gambe mentre invecchi.
Eccesso di grasso
La cellulite è grassa. Indipendentemente dalla forma o dalle dimensioni del tuo corpo, potresti avere un eccesso di grasso sul tuo corpo. Più alta è la percentuale di grasso corporeo, più è probabile che il grasso spinga attraverso il tessuto connettivo e appaia come cellulite. Esercitare regolarmente e sollevare pesi potrebbe aiutare a combattere la cellulite se si dispone di grasso eccessivo. Prendi il grasso corporeo testato, e se hai più del 25 per cento di grasso corporeo, aumenta la routine di esercizio. Mentre riduci il grasso corporeo, la tua cellulite potrebbe vedere una riduzione corrispondente.
