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Ricorda come un tempo si credeva che bere moderatamente fosse un vantaggio per la nostra salute, i nostri cuori e il nostro cervello? Bene, grazie a uno studio recente, quella bolla è appena esplosa.
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Secondo una nuova ricerca pubblicata sul British Medical Journal, bere moderatamente (l'equivalente di un 5- once di bicchiere di vino al giorno più "un piccolo extra" nei fine settimana) può causare alcune modifiche riguardanti il cervello. Questi cambiamenti includono tre volte il rischio di atrofia dell'ippocampo lato destro (un tipo di danno cerebrale che può influire sulla navigazione spaziale e potenzialmente portare a morbo di Alzheimer e demenza) di non bevitori.
Lo studio, che ha monitorato 550 partecipanti per più di 30 anni dal 1985, ha anche scoperto che i forti bevitori (quelli che avevano due bicchieri di vino o di birra ogni notte) avevano il più grande declino mentale. Questo declino è stato evidente nella loro "fluidità lessicale" (la capacità di nominare tante parole che iniziano con la stessa lettera in un breve lasso di tempo) e in una più povera integrità della materia bianca, che ci aiuta a elaborare rapidamente i pensieri.
"Sapevamo che bere molto per lunghi periodi di tempo faceva male alla salute del cervello, ma non sapevamo a questi livelli", ha detto Anya Topiwala, docente di psichiatria di vecchiaia presso l'Università di Oxford e coautore della ricerca, riferisce The Guardian.
Ma ciò che ha sorpreso di più i ricercatori è stato il modo in cui i bevitori moderati sono stati colpiti.
Tra coloro che non bevevano affatto, il 35% presentava un restringimento sul lato destro della porzione di ippocampo del cervello rispetto al 77% dei forti bevitori, che avevano una contrazione simile. Per i bevitori moderati, la percentuale era del 65%.
Questo non è il primo studio in cui l'abitudine di "un bicchiere di vino al giorno" è stata sottoposta ad esame. Uno studio pubblicato il mese scorso ha concluso che un bicchiere di vino al giorno potrebbe anche aumentare il rischio di cancro al seno di una donna.
Se non altro, questi studi potrebbero essere un buon campanello d'allarme per rivalutare le nostre abitudini nel bere, incluso se abbiamo sottovalutato grossolanamente cosa significhi "bere moderatamente".
Ma anche se ulteriori ricerche continuano a confermare che il bere moderato porta al declino cognitivo, non tutte le speranze vanno perdute. In effetti, la ricerca dimostra che il recupero delle funzioni cerebrali (insieme a una rinascita di nuove cellule cerebrali) è possibile entro un anno dall'astensione dall'alcol. E alcuni altri benefici aggiunti di prendere a calci l'abitudine alcolica includono un rischio ridotto di alcuni tumori, pancreatite, problemi digestivi, ictus, depressione e ansia.
Alzerò un mocktail a questo.
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Cosa ne pensi?
Comprate il legame tra il declino cognitivo e il bere moderato?Impatterà a tutte le tue abitudini? O pensi che debbano essere fatte ulteriori ricerche per confermare i risultati? Diteci nei commenti!
