Cause, fattori di rischio e prevenzione della solarizzazione

È importante ricordare che, indipendentemente dal colore della pelle, dalla temperatura o dalle condizioni meteorologiche, uso quotidiano di un SPF ad ampio spettro di 30 o superiore su aree esposte è importante. Sembra controintuitivo pensare alla protezione solare in una bufera di neve, ma la neve (come l'acqua e la sabbia) riflette l'80% dei raggi ultravioletti (UV) cancerogeni. Anche se chiunque può essere scottato dal sole, avere la pelle più chiara o trascorrere lunghi periodi di tempo in sole ad alta intensità ti mette a un rischio più elevato.

Video del giorno

Avere pelle chiara

La melanina è il pigmento nella nostra pelle che è responsabile per proteggerci dalla luce UV. Sulla base del contenuto biologico di melanina, gli individui con pelle chiara hanno un SPF "naturale" di circa 3,4, mentre quelli con la pelle di medio-marrone hanno un SPF incorporato di circa 13. 4. Più melanina c'è, più sono protetti sono contro le scottature. Quindi le persone con i capelli rossi o biondi con gli occhi chiari sono particolarmente suscettibili di essere bruciate a causa del loro contenuto inferiore di melanina.

Non usare la protezione solare

L'American Academy of Dermatology raccomanda l'uso quotidiano di un SPF ad ampio spettro di 30 o superiore ogni due ore o dopo il nuoto o un'eccessiva sudorazione. In questo caso, un piccolo tocco non lo farà. Per ottenere una buona copertura, si dovrebbe applicare la protezione solare nella quantità di un bicchierino su tutto il corpo. Inoltre, l'American Academy of Dermatology raccomanda di applicare la protezione solare 15 minuti prima dell'esposizione al sole per la massima efficacia. Tutto ciò che è inferiore a questo, in termini di tempi o quantità di SPF applicato, potrebbe portare a scottature. Una protezione solare giudiziosa è particolarmente importante per chi è in vacanza o vive in climi più caldi o ad altitudini più elevate.

Lavoro all'aperto

I lavori che richiedono molto tempo all'aria aperta sono anche un fattore di rischio per le scottature. Il problema qui è duplice. In primo luogo, è spesso difficile cercare l'ombra se l'attività da svolgere è direttamente al sole. In secondo luogo, la riapplicazione della protezione solare ogni due ore è spesso percepita come onerosa e poco pratica. Questo è un caso in cui l'uso di indumenti protettivi solari, come cappelli a tesa larga e occhiali da sole, può essere utile.

Miscelazione di alcol con attività ricreative all'aperto

Avere una birra sulla spiaggia può essere la soluzione perfetta per la solarizzazione. Spesso quando l'alcol fa parte dell'equazione, la gente dimentica di riapplicare la protezione solare ogni due ore. Questo può essere vero anche per i barbecue sul retro e gli eventi sportivi sociali.

Farmaci

Ci sono alcuni farmaci che predispongono alla scottatura solare. I colpevoli comuni includono antibiotici nella famiglia delle tetracicline (questo include minociclina e doxiciclina) e diuretici come l'idroclorotiazide usato per il trattamento dell'ipertensione arteriosa.La luce UV che passa attraverso un finestrino dell'auto è sufficiente a causare scottature alle persone con questi farmaci. Chiedete sempre al vostro medico se la fotosensibilizzazione è un effetto collaterale della prescrizione che vi stanno dando.

Mentire o usare lettini abbronzanti

Non è un segreto che sdraiarsi al sole è un perfetto set up per la solarizzazione. C'è un malinteso comune che la luce UV artificiale, sotto forma di cabine abbronzanti, sia in qualche modo migliore per la pelle. La verità è che questi dispositivi forniscono 12 volte la quantità di luce UVA che proviene dal sole. I dermatologi consigliano fortemente contro entrambi gli scenari a causa dell'elevato potenziale di scottature e dello sviluppo del cancro della pelle.

Consigli per la prevenzione delle scottature:

-Evitare il sole tra 10 a. m. e 4 p. m.

-Mostra l'ombra quando possibile.

-Prima di uscire, applicare un SPF ad ampio spettro di 30 o più e riapplicare ogni due ore o dopo aver nuotato o sudato eccessivamente. Ricorda di applicare liberamente - la quantità di un bicchierino su tutto il corpo.

-Non dimenticare di applicare l'SPF alle parti del corpo che sono comunemente dimenticate, come il cuoio capelluto, le palpebre, le orecchie, le labbra, il naso e le parti superiori dei piedi. Applicare anche la protezione solare sotto i vestiti a meno che non sia già designata come protezione solare. La luce UV può bruciare la pelle attraverso una camicia.

-Ricorda di indossare la protezione solare in inverno.

- Indossare occhiali da sole, indumenti protettivi solari (cercare la denominazione UPF 50) e un cappello a tesa larga.

-Non siediti per cercare di abbronzarsi ed evitare le cabine abbronzanti.